慢病調理

14天血糖探索計畫

探索CGM連續血糖監測：智抗糖帶你吃出專屬健康

有了 CGM（連續血糖監測） 這項黑科技，能即時記錄血糖變化，結合「精準飲食」的概念，幫助你找到最適合的飲食模式，避開那些讓血糖失控的「地雷食物」
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功能醫學

腸肺軸-照顧腸胃道，就是保護你的肺！

蔬果雜糧、發酵類與益菌類食物，餵養好體內微生物菌群，也能協助保護肺部健康，這就是「腸肺軸（Gut-Lung Axis）」的概念！
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功能醫學

驚！更年期平均胖 3 公斤！教你這三招更年期飲食，讓你不節食，就能瘦（下）！

如何在更年期瘦身成功呢？與妳分享三大飲食策略，幫妳順利克服更年期肥胖，並持續維持健康體重！
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女性健康

驚！更年期平均胖 3 公斤！教你這三招更年期飲食，讓你不節食，就能瘦（上）！

如何在更年期瘦身成功呢？與妳分享三大飲食策略，幫妳順利克服更年期肥胖，並持續維持健康體重！
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211健康餐盤

「211 餐盤」不必算熱量！營養師教你輕鬆維持體態、控血糖、抗老化

211餐盤是由哈佛大學推行的健康飲食餐盤，直覺易懂、好執行、不需計算熱量的均衡飲食方式。可穩定血糖，對於維持健康體重也非常有幫助！
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一棵樹

功能醫學營養諮詢，帶你踏上健康優化的旅程

當身體有不適症狀時，先請醫師看診，得到正確的診斷與治療。不過許多疾病與平時攝取的飲食營養息息相關，這時就需要營養師的專業。
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女性健康

易怒？失眠？憂鬱？女性荷爾蒙失調找上你！專家透露 4 招，輕鬆解煩憂！

女性荷爾蒙失調，會對人體造成什麼影響，如何改善？透過四招策略幫妳找回健康身體，改善失眠憂鬱，重拾良性互動！
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一棵樹

你不可不知的—功能醫學七大核心

功能醫學，可協助你找到健康問題的根源。若在疾病發生前，能找出功能失衡之處，即時從飲食營養來作調整，如此可阻止路程推進。有哪七大生理核心可幫助評估「功能平衡」？
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functional medicine

用功能醫學改善代謝失衡，遠離慢性疾病

人均壽命增長，癌症與慢性疾病比率卻大幅上升。其實疾病是生理功能失衡的結果，透過功能醫學概念，結合飲食營養與生活型態調整，協助你提升代謝功能平衡，才是決定健康的關鍵。
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企業

健康促進講座常見主題

我將專業知識轉化為「深入淺出、好記憶、做得到」的健康促進講座，分享特定營養健康概念，引發聽眾共鳴並轉化為行動的力量，改變大眾健康！
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早餐要吃得像國王，要有足夠的營養，因此我想送給你 我一早經常喝的特調綠拿鐵食譜，健康飲食的小改變，就從早餐的飲品開始！

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