陪你找方向
養回身體的節奏
芮霖健康精準營養諮詢中心
芮霖健康
讓每一個微小改變
長成生生不息的健康
我們以科學實證為基礎，整合營養、功能醫學與生活型態，從個人健康狀況、飲食習慣與檢測數據出發，提供個人化的精準營養健康管理。
用科學數據看見問題
健康不是只看體重、血糖或健檢紅字。每個人的年齡、體態、疾病史、代謝狀態、飲食、睡眠、壓力與生活環境都不同，因此需要的健康策略也不應該完全一樣。
以個人為核心，從生活創造改變
我們整合：健康狀況 × 科學數據 × 飲食營養 × 生活型態。讓專業評估最後能轉化成真正做得到、也願意長期實踐的健康策略。
功能醫學營養諮詢
運用功能醫學觀念，從你的飲食習慣、生活作息與檢驗數據出發，找出屬於你的代謝樣貌，設計一套你做得到、也願意長期做下去的飲食策略。
簡要說明
50 分鐘深度對談，從你的健康問卷、檢驗數據、飲食記錄與生活型態出發，一起釐清問題的來源，並訂出你做得到的調整步驟。
實體與線上皆可，內容完全相同，包含專屬諮詢策略建議報告、與後續 7 天的文字交流。
適合對象
血糖代謝｜減重困難｜腸胃過敏｜慢性疲倦｜睡眠壓力｜甲狀腺｜女性荷爾蒙｜慢性發炎與健康老化。一般健檢看似正常，卻仍有不適；或已經努力調整飲食生活，效果仍不明顯者。
精準健康評估
從科學數據找出身體失衡的地方。透過胰島素、發炎、氧化壓力、脂肪酸、腸道、壓力與荷爾蒙等不同面向，整合健康狀況、飲食與生活型態，作為個人化精準營養管理的重要依據。
簡要說明
精準評估不是「檢查越多越好」，而是根據症狀、既有數據與健康目標，選擇真正值得了解的項目。從基礎血檢到進階功能評估，幫助你看懂不同系統的狀態，進一步找到適合自己的飲食、營養與生活調整方向。
適合對象
血糖代謝｜減重困難｜腸胃過敏｜慢性疲倦｜睡眠壓力｜甲狀腺｜女性荷爾蒙｜慢性發炎與健康老化。一般健檢看似正常，卻仍有不適；或已經努力調整飲食生活，效果仍不明顯者。
企業健康促進講座
將專業知識轉化為「深入淺出、好記憶、做得到」的方式，分享特定營養健康概念，引發聽眾共鳴並轉化為行動的力量。並協助企業規劃年度系列健康促進方案，有效改善員工健康，提升企業永續 ESG 績效，打造真健康職場。
專業演講培訓
結合功能醫學營養、科學實證研究與臨床個案經驗，幫助聽眾將知識應用到工作實務當中。
健康促進講座
透過深刻易懂的方式，付諸行動落實，啟動企業員工健康改善。主題如：免疫營養防身術、健康享瘦不復胖、擊退三高的營養對策、抗老逆齡的飲食秘訣等。
