要健康 跟著美寶就沒錯!
員工健康促進 可以更深化!
美寶是位活潑熱情的女生,就像你見到她的樣子,如一顆太陽一直燃燒著,不留餘力的總想把她所知道的全部告知你。我從美寶身上獲得許多有用的保健做法,許多新的觀念,打破了既有的錯誤認知,而且美寶還可以很自然的說服你朝著她的理念而行,要健康~跟著美寶就沒錯!
薰衣草森林 企業健康促進系列活動分享
從一場森林講堂,到一連串健康促進的深化交流。
因台中榮總家庭醫學部朱為民醫師的引薦,我們邀請美寶來到「森林講堂」,以講座形式分享「用食物的力量,訂作更加健康的自己」,後半場示範實作營養健康點心,接著由夥伴分組進行,體驗實作的樂趣。這是森林講堂 12 年來第一次以演講+實作的形式舉辦,具有高度實用性,兼顧生動有趣與記憶點,不像是想像中的衛教課程。
85 位夥伴們在講座前預先填好問卷,寫下自己最想解決的健康問題,也有 30 多位夥伴自願紀錄三天飲食習慣,讓美寶提供專業分析。非常用心的美寶,花很多時間準備夥伴們最想解決的健康問題:精神變好、增加免疫力、減重(增肌減脂),為我們設計客製化的主題內容,讓我十分感動。在講座同一天,美寶也進行「健檢報告解說與營養建議」,讓有個別健康需求的夥伴能獲得深入的營養建議支持。
我們了解,講座裡提到重要的健康觀念,不能只有出現一次,應該要不斷地出現在大家的生活場景,觀念才會根植在內心。於是我們在年度「森林運動會 – 體育與食育的競技」繼續將運動與飲食「增肌減脂」觀念,應用於遊戲互動中,增添許多趣味元素,讓大家印象深刻。
其中一個活動,是分組讓大家在不同的預算下購買三餐,透過美寶專業又生動的「餐點點評」,讓夥伴明白如何將「彩虹飲食、211 餐盤、減糖、輕斷食」概念,應用在日常飲食中。把健康的理論化為生活的實作,是送給自己最好的禮物,一生受用無窮。
為了鼓勵夥伴們正視健康的重要,我們把 BMI 身體質量指數,作為年度幸福感指標 KPI。透過美寶團隊從健康講座、營養實作活動、健檢報告解說與建議、健康 KPI 指標訂定、結合運動會遊戲與餐點點評,讓全公司 BMI 一年比一年更為進步,代謝症候群與三高的比例也大幅減少,真正地讓觀念落地,改善了夥伴們的健康。