自體免疫營養調理-飲食生活的準則和圭臬

自體免疫營養調理-飲食生活的準則和圭臬

幾年前，免疫疾病找上了我，身體各個部位不停發炎，關節、筋膜、肌肉、神經尤其疼痛，體重極速下降且易失眠，幾乎無法外出也嚴重影響生活品質。所以在就醫之外，也思考尋求可以幫助身體復原的方法。

經過諮詢並了解呂美寶營養師的功能醫學營養理念後，我便積極的配合美寶營養師的調理。

耐心落實營養調理，逐漸恢復健康

因為疾病的嚴重性，自己也了解到復原是需要相當的時間，然而在耐心的落實健康計劃之下，我的恢復狀況比醫生預期的進步更快許多，身體細胞修復良好，病況穩定，現在已經不再輕易的這裡痛那裡痛了，生活品質大幅改進，還可以輕鬆出門甚至旅遊。

在身體修復的過程中，除了美寶師建議的功能營養保健品外，她所強調的特定食物和健康好油，並提醒我避開刺激身體的食物，對我幫助很大，已經是我飲食生活離不開的準則和圭臬！