其實你不缺方法，你缺的是對的飲食策略與專家教練的陪同！
想像一下
如果有一位功能醫學營養專家，可以帶你打破以上身心俱疲的惡性循環
幫你釐清健康狀況，找到問題根源，訂出符合你「身心平衡」的健康目標
依循你的生活型態，規劃「好實踐」的飲食策略與行動方案，陪伴你一起前行
許多成功個案親身見證，透過飲食營養與生活型態改善，成功減重，找回健康
減重個案
老師幫我分析之前我好難瘦下來的原因，讓我恍然大悟！她的作法很人性，也會耐心聽我說話，會在不同階段給我不一樣的飲食建議，體重就減了7公斤，也感受到身體明顯的輕盈感！
糖尿病個案
美寶老師總是很有耐性又專業的陪伴我，我的糖化血色素從原本的 8.1，已經降到 6.7，也讓我的主治醫師更放心，我這次真的把飲食與生活型態調整得更好了！
功能醫學營養專家
呂美寶 營養師
- 食物的力量 / 芮霖健康執行長
- 哈佛健康管理 功醫營養顧問 / 門診營養師
- 中華民國徐生明棒球發展協會 營養師顧問
- 台灣基因營養功能醫學學會理事
- 台灣整合醫學推廣協會理事
讓阿寶師成為你的營養教練
在健康的路上與你陪跑！
阿寶師的專業經歷
擁有「功能醫學營養」專業背景，具國家營養師與丙級中餐證照，接受美國功能醫學機構 (IFM) 多次培訓，運動營養、癌症營養、正念飲食認證結業。
致力將知識與食物營養做完美結合，讓理性科學轉化為身心愉悅的飲食生活態度。擅長從功能醫學角度出發，提供精準營養建議。
專精代謝慢病調理、增肌減脂與減重、癌症營養、女性健康，猶如全家人的家庭營養師。
- 康健雜誌 個人化精準營養學 實戰教練
- 經常受邀到醫療院所作專業演講
三大策略 幫你打破身心俱疲的惡性循環
找出根源
運用功能醫學與精準營養評估工具，梳理健康現況，找到問題根源
- 安排血液檢測以及與健康問卷評估
- 幫你釐清健康問題的可能原因有哪些
- 確認健康調整的優先目標與策略
量身打造
定錨健康目標，擁有專屬你的飲食與生活型態健康方案
接著幫你設定具體的健康目標
每週一次深度指導，獲得階段性飲食建議與行動方案
個人化的食物組合包、與營養素每日包 56 天份，幫你營養加乘
找出根源
一步步調整步伐，陪你養成習慣，遇到困難不心煩，可獲得解惑支持
擁有八週一對一的專家 Line 群組
透過專屬營養師與健管師的專業支持與陪伴
調整過程中出現的障礙困擾，將能迎刃而解，順利達標
用八週健康蛻變之旅，迎接身心輕盈的自己
這趟健康蛻變之旅，你將獲得：
適合對象
想要健康減重的人
我想要健康地瘦下來，並且恢復原有的精神活力，讓身體年齡更加年輕！
想要健康減重的人
醫師說不改變飲食，就要增加藥量，試過了卻沒有明顯改善，不知如何準確調整
希望有專家在旁引導陪跑的人
需要有專家在旁協助改善健康，強化行動力，讓我持續進步下去！
我已經看到八週後的蛻變
那個身心輕盈自在的自己
常見問題
只要安排好能與營養師「專注交流」的時間，視訊一樣可以達到很好的效果！
這八週 56 天的時間，都可以隨時提問，阿寶師會撥空回覆，或是在每週指導的時間內討論。
可以的，這八週內如果有生活上的變動，阿寶師都可以提供「應變方案」，讓健康依然可以持續改善，協助你的順利達標！
